Notícias da Caixa Econômica Federal

Terminados os exames ontem de manha, chego em casa ontem de tarde e antes de sair para massagem vejo um email de @caixa.gov.br dando uma otima, porém inesperada notícia (em função da rapidez, tava contando pelo menos uns dois meses para isso): estou apto para o exercício das atribuições referentes ao Cargo de Técnico Bancário Novo, da Carreira Administrativa da CAIXA.
E hoje de manha veio o segundo telegrama ratificando a informação!!! ;)

Semana que vem posto mais informações!!!

Exames admissionais da Caixa

Recebi dia 28/10 o telegrama de convocação para fazer os exames admissionais da Caixa Economica Federal. No dia 03/11 começou a maratona com exames de sangue, RX odontológico e avaliação oftalmológica. No dia 04/11 fiz radiografia, ecografia e consulta com o médico do trabalho. Esse último estava mais preocupado, porém foi bem tranquilo, levei todos meus exames, com destaque para os de glicose em jejum, glicose 2h após café, hemoglobina glicosilada e creatinina, e a médica elogiou o controle que tenho da diabetes.
Essa semana tem os últimos três exames, dia 09/11 avaliação psiquiátrica, dia 10/11 avaliação psicológica e 11/11 avaliação odontológica.
Terminado essa maratona de exames fica a expectativa de ter dado tudo certo ou da necessidade de fazer exames complementares. Se apto, aguardando o segundo telegrama com a convocação para assinatura de contrato para saber para qual agência vou.

O que te motiva?

A um tempo queria postar algumas palavrinhas sobre motivação, pois para manter a diabetes controlada é  imprescindível estar motivado, principalmente na questão do exercício físico.
Antes de mais nada, e antes que pensem que eu não sou normal, não é todo dia que estou motivado para fazer exercício ou ir na academia. Nessas horas, pensou ou se possível olho o vídeo do Tony Melendez.

Mas vamos a algumas coisas que uso para me motivar a tirar a bunda da cadeira e me movimentar, além do fato de que ele desempenha papel fundamental para o controle dos níveis de glicose, destaco:
- dentro do meu planejamento de carreira, estabeleço metas como por exemplo quantas vezes por semana pretendo ir na academia e quantas vezes por semana pretendo correr no mínimo. Além disso faço um controle pra ver se faço ou não o que me propus. (Mania de administrador, hahahahahahaha)
- procuro mudar os exercícios. Em casa tenho a possibilidade de correr/caminhar na esteira, pedalar, dar socos no saco de pancada ou ainda fazer air climber. Além disso, quando está quente, procuro correr na rua ou mesmo tomar banho de piscina.
- quando pedalo procuro sempre ter uma revista ou um livro interessante para ler enquanto faço o exercício. Nesse caso, além de passar o tempo mais rápido, aproveito para adquirir cultura.
- quando corro na esteira procuro alguma coisa interessante para olhar na TV: uma série, um filme ou algum um show. Foi assim que olhei todas as temporadas de Lost, The OC e Roma.

E você, o que te motiva a tirar a bunda da cadeira para se movimento? Comente nessa postagem.