Frase para pensar

Frase que li no livro "O verdadeiro poder" de Vicente Falconi Campos, que apesar de ser um livro voltado para área de gestão se encaixa 100% no tratamento da diabetes.


"Só é gerenciado aquilo que se mede"  

Kaoru Ishikawa

PS.: Postei duas vezes hoje aproveitando o atestado e o exame de urina de 24h que estou fazendo.

Opção de exercício...

Luva de boxe - R$ 46,90
No cartão Mastercard

Saco de pancadas - R$ 89,90
No cartão Mastercard

Suporte de parede para saco de pancadas - R$ 112,90
No cartão Mastercard

Poder descontar a raiva e o estresse do dia a dia... Não tem preço

Para todas as outras coisas existe Mastercard

   
Melhor investimento desse ano, pois estresse deixa a glicose alta, glicose alta é ruim pra mim, poder descontar o estresse e a raiva em alguém que não fala e não revida... 

Mais um pouco to abrindo uma academia particular em casa. Esteira, bicicleta, air climber e saco de boxe já tenho. 
A próxima compra um dia desse:

 

Resultados últimos exames

Peguei sexta-feira passada os últimos exames que fiz pra consulta com o endocrinologista na quinta-feira.
Bom foi o resultado da hemoglobina glicosilada que é uma média da glicose, se não me engano dos últimos 3 meses. Esse nos últimos exames estava em 5,8% e agora esteve 5,5%.
O que preocupa, ou melhor acende um sinal de alerta:
- a glicose em jejum 121 mg/dl quando o aparelinho havia marcado 100mg/dl;
- a creatinina (relacionada aos rins), que deu 1,4 mg/dl, quando os valores de referencia são 0,4 à 1,5.

Quinta-feira vamos pra consulta e vamos ver o que vai dar. Mas já vou pensando em algumas solução, uma delas e voltar a focar no cuidado da alimentação, pq havia relachado um pouco, ou seja, estava comendo de mais e também frituras muito seguido. Quanto a creatinina hoje tomo a tuya e provavelmente vou pra Santa Cruz consultar com o homeopata novamente.


No mais a vida vai andando, semestre encerrado, 10 no TCC e esperando a Caixa chamar.