Fato curioso - Parte 2 (continuação)

Conforme já comentei em outra postagem, a glicose 2h depois do café da manha, nos dias de semana, ou seja, os dias em que vou para Taquari está num valor elevado (geralmente acima de 140 mg/dL). Pois bem, como não me convenci ainda disso, fiz alguns testes. Um deles foi medir a glicose antes de sair, o que dá aproximadamente 1 hora depois do café e medir quando chego em Taquari, que dá 2h depois do café. O resultado: 113 mg/dL uma hora depois e 154 mg/dL. Conclusão parcial: a "viagem" acaba influenciando na glicose. Essa constatação fecha com o que o Christian colocou no comentário dele, e que por experiência própria eu sei que é verdade. Mas como ainda não estou 100% convencido de que tem que ser assim, vou continuar investigando e procurando uma solução para isso. Caso descubra novidades a novela terá novos capítulos. Acesse o blog e confira.

Aproveitando a postagem, deixo registrado que dia 20 de setembro fez dois anos que consigo manter a diabetes controlada sem insulina!!! Que venham mais dois anos.

Fonte imgagem: http://www.designgrafico.art.br/historico/selodg2anos.htm

Corrida e Caminhada 5km Perdigão da Brasil Foods

Abaixo segue evento da BR Foods, que pretendo participar. Se interessar a mais alguém, provavelmente nos encontramos lá.

LAJEADO – Acontece no dia 17 de outubro, em Lajeado, a “Corrida e Caminhada 5km Perdigão da Brasil Foods”, iniciando às 9h30min no Parque Professor Theobaldo Dick, com chegada no mesmo local. O trajeto passará pelas ruas João Abott, João Batista de Mello, Benjamin Constant, Silva Jardim, Marechal Deodoro, Bento Gonçalves, Borges de Medeiros, Júlio de Castilhos e Avenida Alberto Pasqualini. A atividade da empresa Brasil Foods (BRF) tem apoio do Governo de Lajeado, através da Secretaria da Juventude, Esporte e Lazer (Sejel). Quanto à estrutura para os participantes, terá centro médico, postos de hidratação, guarda-volumes, banheiros, posto de informações e postos de distribuição de kits. O evento tem como objetivo ampliar a qualidade de vida das pessoas, oferecendo aos cidadãos a oportunidade de participarem de ações que valorizam as práticas saudáveis.
Antônio Luiz Oneda, gerente administrativo da regional Rio Grande de Sul da BRF, agradeceu o engajamento automático e direto dos apoiadores, como Prefeitura Municipal de Lajeado, Sesi, Hotel Weiand, Foto Flash, Brigada Militar e Corpo de Bombeiros de Lajeado, que desde o início perceberam a eficácia do evento. “O número de pessoas que praticam caminhadas e corridas na cidade é notório, e nada melhor que motivar o costume já existente”, disse. Representando a Prefeitura de Lajeado, a secretária de Educação, Rejane Ewald, enfatizou a importância da promoção. “A empresa Brasil Foods quer ter cidadãos integrados produzindo para sociedade, e por isso a Prefeitura Municipal diz sim à Corrida e Caminhada”, adfirmou ela, que teve o privilégio de fazer a primeira inscrição ao evento.
Inscrições e prêmios
As inscrições podem ser feitas de 13 de setembro a 13 de outubro em sete locais de Lajeado: Brasil Foods, Sejel – Rua Bento Gonçalves, 524 -, Posto Faleiro, Lajecópias, Loja Show dos Esportes e Kikão Lanches. O custo é de R$ 6,00, que dá direito a um boné, camiseta e um kit brinde. A meta é ter um total de mil participantes, sendo 60% funcionários da Brasil Foods (BRF) e 40% de pessoas da comunidade. Terá premiação para a categoria livre masculino e feminino, sendo para o 1º lugar R$ 500,00, medalha de ouro e troféu; 2º lugar R$ 300,00, medalha de prata e troféu; 3º lugar R$ 200,00, medalha de bronze e troféu; 4º lugar R$ 100,00 e medalha e 5º lugar R$ 50,00 e medalha. Já a premiação da categoria funcionários masculino e feminino e da categoria cadeirantes masculino e feminino, será de R$ 300,00, medalha de ouro e troféu para o 1º lugar; R$ 200,00, medalha de prata e troféu para o 2º e R$ 100,00, medalha de bronze e troféu para o 3º lugar.

FONTE: http://www.regiaodosvales.com.br/

Fato curioso

Estou a uma semana querendo atualizar o blog, porém to numa correira: Trabalho+TCC+Estágio+Projeto de Pesquisa, enfim muita muita muita coisa. Porém hoje tirei o tempo para comentar rapidamente uma coisa um tanto quanto estranha e que ao mesmo tempo vem me preocupando.

Atualmente estou trabalhando em Taquari, vou e volto todo dia de carro, 60 e poucos km de ida e mais tanto de volta. Os principais motivos para isso são: aula na faculdade e porque pretendo manter a diabetes controlada sem precisa utilizar insulina (lê-se fazer exercício todo dia e cuidar da alimentação). Futuramente comento mais esse fato em uma postagem específica.

O que quero comentar aqui é o valor da glicose no sangue duas horas após o café da manha, que normalmente estava abaixo de 100 mg/dl, conforme medições dos meses passados. Acordo geralmente pelas 7h15min, e tomo café. Saio de casa pelas 8h30min e  durante o caminho tomo chá de pata de vaca e jambolão. Chegando lá, por volta das 9h30min meço a glicose e essa semana esteve sempre acima de 160 mg/dl, e o menor indice foi de 130 mg/dl na semana passada. Qual o motivo? Sinceramente não sei. Já cogitei a questão do transito, porém na volta não muda muito o valor da glicose. Talvez o nervosismo por ser um trabalho novo, pouco provável.
Enfim, hoje fiz um teste: comi um pedaço de torta de chocolate da padaria Suiça no café da manhã (não sei o que eles colocam naquela torta, mas por experiências anteriores, sei que ela baixa a glicose), e hoje estava 120 mg/dl a glicose duas horas após. Essa questão da torta é outro assunto que vou comentar futuramente.